能量饮料是一种关键的能量补给道具，能够为玩家提供持续的生命回复和移动速度加成。使用能量饮料时，玩家需打开背包右键点击或通过快捷键直接使用，其作用是在2分钟内持续恢复共40点生命值并中幅提升移动速度。需能量饮料的速度增幅效果无法叠加，因此重复饮用并不会带来额外收益。能量饮料的主要价值在于提升机动性，尤其在毒圈收缩或决赛圈转移掩体时效果显著。
能量饮料的获取方式相对简单，通常出现在建筑内的桌子、椅子或草地上，也可能通过空投补给获得。由于其刷新频率较高，玩家在搜索物资时应优先拾取。与止痛药相比，能量饮料的优势在于使用时间更短（仅4秒）且占用背包容量更小（4点），这使得它在战斗紧张或背包空间有限时更具实用性。合理规划能量饮料的携带数量（建议5-10瓶）能有效平衡补给与弹药储备的需求。
能量饮料的能量回复分为四个阶段，当能量值超过第二阶段（21-60点）时，玩家会获得加速奔跑的增益效果。第三阶段（61-90点）和第四阶段（91-100点）会进一步提升移速和生命回复效率。在跑毒或战术转移前，建议提前补充能量至第三阶段以上。急救包和绷带仅能将生命值恢复至75点，剩余部分需依赖能量饮料或其他能量道具补充。
在战术层面，能量饮料的使用时机需结合战局判断。遭遇战中若血量较低且无法立即使用急救包，可优先饮用能量饮料以获得持续回血；决赛圈内则建议保持能量值在第三阶段以上，以应对突发交火或快速转移需求。团队协作时可通过游戏内的投掷功能将能量饮料传递给队友，但需确保双方距离在15米内且接收方背包有足够空间。
最后能量饮料虽实用但无法替代其他医疗道具。其回血速度较慢，严重受伤时仍需依赖急救包或医疗箱。过度依赖能量饮料可能导致背包资源分配失衡，因此需根据实际战况动态调整携带比例。掌握能量饮料的获取、使用节奏与战术配合，能够显著提升生存率和战斗主动性。
